ステップ３ 子どもの安全基地の作り方
↓課題の分離の解説動画アドラー心理学「課題の分離」で健全な人間関係を築く
ステップ３
ステップ３ ステップ３ アドラー心理学「課題の分離」で健全な人間関係を築く
愛着障害を持つ方が対人関係で抱えやすいストレスやトラブル。その解決の鍵となるのが、アドラー心理学の「課題の分離」という概念と、「心の境界線（バウンダリー）」を明確にすることです。この動画では、心の境界線とは何か、そして課題の分離を使ってどの...
ステップ３ 今日から始める第一歩 ワークシート集
・愛着形成に影響を与えた「背景」を探るワークシート・自分軸・他人軸チェック・人生振り返りワークシート・幼少期の記憶と今の自分つながりマップゴールドサイトでは、こちらでワークシートを活用した、具体的な愛着障害克服のための実践法を動画にまとめて...
ステップ３ 愛着障害を克服できる人とできない人の違いと、乗り越えるための心得
愛着障害は、過去の安心できない経験が今の自分の思考や行動に深く影響を与え続ける状態です。しかし、同じような背景や苦しみを抱えていても、少しずつ自分を変えられる人もいれば、なかなか前に進めない人もいます。その差は、才能や運だけでなく、「物事へ...
ステップ３ 愛着障害を乗り越えるための5つのアプローチとおすすめの方法
愛着障害の回復には、さまざまな方法があります。それぞれに強みや向き不向きがあり、生活環境や性格、抱えている課題によってそのアプローチ方法は異なります。ここでは5つの代表的な方法を紹介し、五段階のおすすめ度もあわせて提示します。① 対面型カウ...
ステップ３ 「正しい成功体験」の積み方～計画から実践まで～
あなたはもしかしたら、こんな風に感じていませんか？「何をしても自信が持てない」「どうせ失敗するなら何もしないほうがマシ」「自信のある人たちは才能があるからだと感じる」「結局なにもしないのが一番でしょ」もし、一つでも「うん、そうそう！」と感じ...
ステップ３ ～トラウマ級の思い込みを手放す編～を視聴する前にチェックしてみよう！
～トラウマ級の思い込みを手放す編～を視聴する前に、質問に答えてみましょう。質問①あなたはどんな感情になりやすい？②ネガティブな感情になるタイミングは？③その感情になったときに考えてしまうことは？④怒りを感じるタイミングはどんな時？⑤怒りの前...
ステップ３ タイプ別 愛着障害克服計画案
愛着障害の克服は継続がカギです。EmoCare⁺では、1日30分から無理なく克服を目指すことができます。１ 愛着診断テストで自分の愛着傾向を知るまずは自分の愛着傾向を知りましょう。愛着障害診断テストはこちら！２ どんな自分になりたいか目標を...
動画2 第3章 スキーマを手放す
スキーマを手放すワークシート
動画2 第2章 ⑷スキーマを深く知る⑩～⑫
適切な対処法を取り入れる大切な人を勇気づける言葉かけを見つける適切な対処に踏み出すための勇気をもらう