ステップ３

自分の気持ちや身体の感覚に、どこか「鈍感になっている」と感じることはありませんか？「本当はどうしたい？」と聞かれてもピンとこなかったり、自分の本音が分からないまま他人に合わせてしまったり……。実は、愛着障害を抱える方の多くが、同じような生き...

子どもにとって親は、育つ環境そのもの。つまり、良くも悪くも親の影響力は絶大なのです。では、子どもに対してどんな関わり方をすれば、子どもは安心してくれるのでしょうか？その方法を解説します。

愛着障害を持つ方が対人関係で抱えやすいストレスやトラブル。その解決の鍵となるのが、アドラー心理学の「課題の分離」と、「心の境界線（バウンダリー）」という概念です。この動画では、心の境界線とは何か、そして課題の分離を使ってどのように心のバウン...

・愛着形成に影響を与えた「背景」を探るワークシート・自分軸・他人軸チェック・人生振り返りワークシート・幼少期の記憶と今の自分つながりマップ

愛着障害は、過去の安心できない経験が今の自分の思考や行動に深く影響を与え続ける状態です。しかし、同じような背景や苦しみを抱えていても、少しずつ自分を変えられる人もいれば、なかなか前に進めない人もいます。その差は、才能や運だけでなく、「物事への向き合い方」にあります。

あなたはもしかしたら、こんな風に感じていませんか？「何をしても自信が持てない」「どうせ失敗するなら何もしないほうがマシ」「自信のある人たちは才能があるからだと感じる」「結局なにもしないのが一番でしょ」もし、一つでも「うん、そうそう！」と感じ...

～トラウマ級の思い込みを手放す編～を視聴する前に、質問に答えてみましょう。質問①あなたはどんな感情になりやすい？②ネガティブな感情になるタイミングは？③その感情になったときに考えてしまうことは？④怒りを感じるタイミングはどんな時？⑤怒りの前...

愛着障害の克服は継続がカギです。EmoCare⁺では、1日30分から無理なく克服を目指すことができます。１　愛着診断テストで自分の愛着傾向を知るまずは自分の愛着傾向を知りましょう。愛着障害診断テストはこちら！２　どんな自分になりたいか目標を...